尽管感冒是一种自愈性疾病,但抵抗力比较差的人群病程相对更长,由感冒导致的鼻塞、咳嗽等症状也让人困扰不已。一般来说,感冒期间适宜饮用白开水给身体补充水分,但在补充水分的同时对症饮茶,有利于感冒痊愈。哪些茶水适宜感冒饮用呢?
生姜糖茶
适用症:风寒感冒,畏冷怕风,咳嗽。
用法:取茶叶7克,生姜10片,一起煮水,加入15克红糖,饭后温服即可。
功效:去风寒,止咳嗽。
姜葱绿茶
适用症:风寒感冒,咳嗽,头痛。
用法:5克绿茶,生姜8片,葱白4~6根放入杯中,加入沸水冲饮,封盖浸泡片刻后饮用。
功效:祛风、散寒、解表。
紫苏羌活茶
适用症:风寒感冒,无汗,肢体酸痛。
用法:茶叶9克,紫苏9克,羌活9克一起研磨成末,开水冲泡,去渣温饮,每天1剂。
功效:祛风化湿,解表发汗。
黄酒茶
适用症:感冒头痛,头昏,怕冷,四肢酸楚。
用法:5克红茶,用水煮沸后,取汁与适量黄酒一起调匀,分2次温服。
功效:祛风解表。
芝麻生姜茶
适用症:感冒初起,发热无汗。
用法:5克茶叶,5克生姜一起煮水,取汁,嚼食30克生芝麻,饮用热茶汁。食用后卧床盖上被子取汗,避风。
功效:祛风,发汗,解表。
红糖芝麻酱茶
适用症:风寒感冒。
用法:5克茶叶,15克红糖,适量芝麻酱调匀,沸水冲泡饮用。
功效:疏风、散寒、解表。
枇杷叶姜茶
适用症:风寒感冒,咳嗽。
用法:15克鲜茶叶,3张鲜枇杷叶,5片生姜一起煮水去渣取汁,早晚各服用一次,每日一剂。
功效:祛风解表,宣肺止咳。
薄荷茶
适用症:风热感冒,头痛目赤,食滞腹胀。
用法:5克茶叶与2克薄荷使用沸水冲泡饮用。
功效:辛凉解表,行滞消积。
绿豆绿茶
适用症:风热感冒,流行性感冒。
用法:5克绿茶包与20克绿茶一起,加水300毫升,收汁至150毫升,去茶叶包,加红糖调味,温热饮用。
功效:疏风,清热,解表。
金银花茶
适用症:外感发热。
用法:2克茶叶,干金银花1克放入茶杯中,开水冲泡6分钟,饭后温饮。
功效:清热解毒。
梅干红茶
适用症:感冒,咳嗽,消化不良。
用法:1粒梅干切细与1勺红茶混合后放入杯中,加开水200毫升,冲泡10分钟,随意温饮,每天2剂。
功效:散寒、止咳、开胃。
荷叶茶
适用症:风热感冒,头痛目赤,食滞腹胀。
用法:茶叶5克,荷叶2克,一起放入杯中,加沸水冲泡,频频饮用。
功效:疏风清热,理气消滞。
金银花糖茶
适用症:风热感冒,头痛,咽喉疼痛。
用法:6克茶叶,10克金银花一起煮水,去渣取汁加适量白糖热饮。
功效:清热,解表。
银花山楂蜜茶
适用症:风热感冒,头痛发热,口渴。
用法:10克茶叶,30克银花,10克山楂一起放入砂锅,加清水煎煮2次,合并汁液,加入蜂蜜调匀,温热随意饮用。
功效:清热解表,生津止渴。
石膏茶
适用症:风热感冒。
用法:50克生石膏粉,加1000毫升水煮沸15分钟后,加入3克绿茶浸泡,冷却后,分4次饮用。
功效:祛风,清热。