孩子不想吃饭一般通过增加运动量、饮食调节和药物治疗等方法改善。

1、增加运动量：平时运动量相对较小，身体消耗的能量也相对较小。如果消化功能不增强，孩子的胃口就会变差。可以适当增加孩子的运动量，如果能量消耗更多，食欲会更好。2、饮食调节：一些孩子喜欢吃零食，吃的食物会减少，这会减少零食的摄入量，并制作不同的菜肴来增加孩子的食欲。3、药物治疗：如因缺锌而拒绝进食，可在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服液。如果孩子因脾胃虚弱而不愿意进食，可以遵医嘱服用小儿四磨汤口服液来改善症状。

建议平时要注意肉类和蔬菜的平衡，不要吃太多肉类食品，要吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持营养均衡。

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