牛皮癣是顽固的皮肤病，到现在为止也让医生很是棘手，牛皮癣的原因复杂，一般认为和遗传以及自身免疫力有关。当患有牛皮癣时也不能自暴自弃，需积极配合医生治疗，当然，除了治疗外，平时还要注意一些问题，下面一起来了解下!

　　1、适当晒太阳

　　适当的晒晒太阳有利于病情恢复，可促进皮肤产生维生素D，但也要控制好度，避免受到太阳晒伤，因为过度受到太阳暴晒会增加患上皮肤癌风险，加快老化速度。出门前30分钟需涂抹防晒霜，戴上防护服或太阳镜，每天晒太阳20分钟即可。

　　2、牛皮癣没传染性

　　牛皮癣没有任何传染性，即使亲密接触也不会被传染，不要因为疾病而有太大的心理负担以及自卑或自暴自弃。

　　3、任何人群都可能患上银屑病

　　不管是男性还是女性，患上牛皮癣的几率是相等的。10岁到20岁，50岁到60岁是牛皮癣的高峰期。现在疾病越来越低龄化，很多儿童及青少年也中招，所以要做好全面护理，合理安排饮食，多运动来提高免疫力，同时要调控好精神压力。

　　4、运动能让病情有所好转

　　保持适度运动能减轻压力，有益于牛皮癣患者，降低患上肥胖症以及心血管疾病几率。特别是户外锻炼，能提高皮肤抵抗力，患者不妨每周有3~4次游泳或跑步。

　　银屑病患者患上抑郁症的几率是很高的，这主要和皮肤瘙痒以及受到他人耻笑有关。患者必须明正确面对疾病，调节好情绪，坦然接受，不能过于抑郁，以免抑制免疫系统而让病情更加严重。

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