癫痫常常给人带来不好的印象，想象中的也都是癫痫病人在发作时所遭受的痛苦和折磨。许多人认为，癫痫这种病，是遗传引起的，只要家人身体健康，自己就不会出现癫痫。其实并非如此，在日常生活中，还会有许多外界因素，很大程度上都会诱发癫痫发作。因此，为自己的健康着想昂，尽量远离这些外界因素也非常重要。

　　一、与电子产品长期接触。

　　癫痫的病因是由于人的大脑神经元出现了异常放电现象，导致神经连结障碍，而使病人出现全身性抽搐等异常现象。对长期接触电子产品的人来说，这类产品所发出的光和刺激，虽然表面上看不出有什么异常，但却持续地刺激着你的神经元，长期与电脑打交道等，都有可能诱发癫痫。

　　二、长时间熬夜，过度劳累。

　　充分的睡眠，是一天新生活的开始，尤其对于癫痫病人来说，睡眠质量的好坏，更显得尤为重要。过分劳累和熬夜，不仅会导致免疫功能下降，更会影响大脑的正常功能，从而容易引发癫痫。

　　除睡眠不足外，癫痫病人也不能过度劳累。过多的运动使病人变得呼吸急促，过多的氧气摄入量会立即刺激大脑，从而诱发癫痫，危害生命和健康。

　　三、情绪变化过度。

　　对比较感性的人来说，很容易因外界的一些刺激，而产生情绪过度变化的现象。但是不管是喜怒哀乐，还是过度的惊吓，对于癫痫病人，都是非常“致命”的。而对有癫痫病史的人来说，只要稍微有点本事就会对自己产生异样的感情，如果再加上过多的情绪变化，就容易诱发癫痫。

　　四、长期酗酒。

　　对癫痫病患者来说，酗酒这一坏习惯肯定是不行的。喝酒时间长了，酒精会不断损伤人体内脏，容易引发胃炎、脂肪肝等疾病。此外，乙醇还会随血液不断循环到达全身，同时对人体神经产生毒害作用，导致脑部血液流动异常等，因而容易诱发癫痫。

　　癫痫是一种非常常见的疾病，特别是到现在，外界不良诱因较多，更容易引发癫痫。因此，为自己的健康着想，无论你是否患有癫痫，以上4种诱因，都要尽量避免，这样才能更好地稳定你的脑神经，避免意外发生，危害身心健康。

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