孩子贫血吃什么好(孩子贫血吃什么好补血)

疾病百科2023-09-21 00:21:41佚名

孩子贫血吃什么好(孩子贫血吃什么好补血)

孩子贫血一般吃动物肝脏、各种瘦肉、蛋黄和动物血等比较好。

1、动物肝脏:动物肝脏富含多种营养物质,是预防缺铁性贫血的首选。猪肝中富含铁,也容易被人体吸收,可以加工成各种形式的孩子食品。2、各种瘦肉:虽然瘦肉中的铁含量不算太高,但铁的利用率和猪肝差不多,而且容易购买加工,孩子也喜欢吃。3、蛋黄:蛋黄中铁含量虽然比较少,但鸡蛋原料易得,食用方便,还含有丰富的其他营养成分,可以算是一种很好的补铁食品。4、动物血:猪血、鸡血和鸭血等动物血铁利用率比较高,如果清洁卫生,可加工成血豆腐,对预防孩子缺铁性贫血是一种方便食品。

建议孩子平时注意营养,补充能量,防止贫血进一步加重。

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