扁平足是现在生活中越来越常见的，可能很多人不以为然，专家指出，如果出现扁平足的情况就一定要及时进行治疗，如果放任不管的话，就有可能会导致病情逐渐加重，最后容易给患者带来更大的伤害，现在能治疗扁平足的方法也有很多，那么，孩子出现扁平足该怎么办?下面我们来了解一下吧。

　　一、合适的运动可减少扁平足

　　孩子的足部要健康发育，运动十分重要，近年来儿童扁平足问题是非常明显的，主要的原因之一就是孩子缺乏锻炼。儿童应该多做一些运动，如足尖运动、脚趾抓玻璃球运动以及跳绳、打篮球等弹跳性运动，以改善足部肌肉和韧带的力量，促进足弓的发育。此外，家长也要多留心儿童平时的姿势，特别是合并有“内八字”脚或X形腿的儿童，喜欢跪坐及W形坐的儿童，父母应帮助他们养成正确的姿势，从而有效地减少扁平足的发生。

　　二、正确选鞋可防扁平足后遗症

　　儿童足部成长的每个阶段都应有不同的护理方法，专家建议，家长应为孩子挑选合适的健康鞋，这对其足部健康成长尤为重要，可以有效的防止扁平足的出现，儿童穿着合适的鞋及鞋垫，可以减少足部后遗症和韧带损伤机会。而健康鞋应具备以下元素：

　　1、有不同幅度足弓垫承托，以舒缓足弓疲劳，预防扁平足后遗症。

　　2、孩子出现扁平足该怎么办?有坚硬的后跟杯，以稳定后跟骨，控制后足外翻的幅度。

　　3、前足有不同围度的选择，防止前掌过松或过紧，增加扁平足患儿的足部舒适度。

　　4、定型中底设计，帮助稳定脚形，加强鞋垫的承托力。

　　三、可以根据不同情况选择保暖性好的鞋袜

　　比如棉鞋、毛巾袜，既暖和又舒适，很适合扁平足孩子穿，而球鞋、胶鞋、皮鞋保暖性能差，散热快，容易冻脚，所以不适合扁平足患儿穿，鞋袜的尺寸要稍大一些，脚与鞋之间应稍有间隙，以利空气隔热，可以增加保暖性。

　　孩子出现扁平足该怎么办?以上这篇文章就是为广大患者朋友们带来的相关内容了，希望能给大家带来帮助，患者朋友们一定要根据自己的病情选择适合自己的治疗方法，最后也祝大家能早日摆脱疾病的困扰。

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