干燥综合征是一个多系统的疾病,患者饮食总的来说要注意清淡,避免上火,特别是忌吃油炸等不健康食品,多吃清火食物,如新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶等。接下来就为为大家介绍十个有益干燥综合征的食疗方子。
干燥综合症的食补疗法:
1、芝麻粥
将黑芝麻适量淘洗干净,晒干后炒熟研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥。芝麻可润五脏、补虚气。
2、杏仁露
取甜杏仁10克,藕粉50克。将甜杏仁炒熟研粉,加入藕粉,开水冲成糊状即可。随时食用,可清肺润燥。
3、木耳粥
将白木耳5--10克浸泡发涨,加粳米100克,大枣3--5枚同煮粥。白木耳味甘性平,有滋阴润肺、养胃生津的作用。
4、梨子粥
取梨2个,洗净后连皮带核切碎,加粳米100克煮粥。该粥具有生津润燥、清热化痰的功效,可用做秋季保健食品。
5、红花山楂糕
红花15克,山楂500克,冰糖500克,将红花煮汤取汁,加入去核山楂与冰糖,煮烂,冷却后凝结成块,即可食用。可活血生津。
6、花生粥
连衣花生45克,梗米60克,冰糖适量,将花生连衣捣碎,与粳米、冰糖一同入砂锅,加水适量煮粥,每日晨起空腹食用,可健脾润肺。
7、菊花粥
菊花50克煎汤,再与粳米100克同煮粥,具有清暑热、散风热、清肝火、明眼目的作用,对风热感冒、心烦、咽燥、目赤肿痛等有一定效果。
8、菠菜鸭蛋汤
取菠菜50克,鸭蛋2只, 将锅中加水煮沸放入搅匀的鸭蛋,等蛋白凝固时,放入洗净的菠菜,稍煮,淋上麻油调味即可。佐餐食用,可清热润肺。
9、凉拌荸荠萝卜丝
荸荠100克,白萝卜100克, 白萝卜去皮切丝,用盐渍10分钟,冷开水冲洗。荸荠去皮切丝,与白萝卜丝、调料生拌食用。佐餐食用,可清热润肺。
10、麦门冬粥
用麦门冬20--30克,煎汤取汁,再以粳米100克煮粥待半熟,加入麦门冬汁和冰糖适量同煮。麦门冬可养阴生津,对肺燥、干咳、少痰等症效果较好。
这些都是有益于干燥综合征的一些食疗方法,但是提醒广大患者这些只是能够帮助身体摄取有益成分,不能完全当做治疗方法,患上干燥综合征还是要尽早到医院寻求专业的治疗。
【本文由北京德胜门中医院口腔科供稿】
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