长期磨牙会影响牙齿的发育，引起心理问题，给自己或他人造成失眠，还会因咀嚼肌疲劳引发其他疾病。

1、影响牙齿的发育：由于睡眠中磨牙的口腔内没有食物，唾液分泌量也减少，牙齿得不到润滑，使牙齿在磨牙干燥，牙齿表面的保护物质过度磨损。时间长了，磨损的牙齿会有不同程度的酸痛或疼痛，变得敏感。轻者对冷、热、酸、甜等食物过敏，重者会导致牙齿出血、牙齿松动。尤其是青少年，如果经常磨牙，会造成牙齿畸形。2、磨牙造成心理问题：如果磨牙成为习惯，即使没有刺激也会继续磨牙。反复磨牙会影响脑神经，使人情绪烦躁，第二天进食困难。在牙齿的长期磨砺下，牙髓的神经也会被磨破。3、给自己或他人造成失眠：如果受到磨牙问题的困扰，会造成心理压力和精神紧张增加，可能会出现失眠、神经衰弱、内分泌失调等症状。而身边的亲人或室友也会因为磨牙而打扰睡眠，影响睡眠质量。4、咀嚼肌疲劳引起其他疾病：因为磨牙，咀嚼肌经常得不到休息，会使其疲劳疼痛，腮也会疼。磨牙严重会引起头痛或颈背部疼痛，还会引起睡眠质量下降、记忆力下降、心理问题等后果。

如因其他疾病导致磨牙，需要及时就医，遵医嘱服药。这期间可以和维生素C、维生素D一起服用，可以有效减少磨牙症状的发生。大量患者磨牙是因为心理因素的不稳定。磨牙患者可以去当地的医疗机构适当接受心理咨询，可以在缓解心理压力的同时放松下颌肌肉。当患者睡眠好时，臼齿会自然消失。磨牙患者也应缓解工作压力，适当释放情绪，避免吸烟、饮酒、熬夜，闲暇时热敷上下颌骨。肌肉放松可以有效调节磨牙。避免摄入令人兴奋的食物和饮料，如咖啡等。睡前可以喝一杯热牛奶，避免宵夜。同时，日常饮食要多样化，保证维生素和钙的摄入。

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