今天16时37分，大暑至。大暑时节，中国大部分地区处于一年中最热的时候。大暑也是夏季的最后一个节气，再过16天，就是立秋！要注意防暑降温噢！在这样的季节里，到这些避暑圣地乘荫纳凉，或许是不错的选择！

　　上海佘山国家森林公园

　　上海佘山国家森林公园内有东佘山园、西佘山园、天马山园、小昆山园等，园内山、水、林相协调，人、景、物融为一体，是一处极好的夏日避暑胜地。西佘山园有“沪上之巅”之称，也就是上海陆地最高的山。游客可以在西佘山的星座广场上俯瞰整个佘山的风景。山上有古塔，教堂和天文台。东佘山上树木葱茏，沿着乾隆古道一路走走停停，你就可以观览山上大部分的景点。

　　地址：松江区外青松公路9142号

　　开放时间：8:30—16:30

　　门票：免费

　　上海共青森林公园

　　上海共青森林公园内有200余种树木，总数达30多万株，绿树成荫，微风阵阵。其中更有不少大树，以其庞大而优美的体态，孤木成林，是游客拍照留影的首选之地。近期，共青森林公园内多处水面的睡莲绽放，或粉或白的睡莲花开得分外热闹。

　　交通：地铁4号线海伦路站换乘147、轨交8号线翔殷路站换乘102

　　上海滨江森林公园

　　位于浦东新区最北端的滨江森林公园，是上海森林覆盖率最高的郊野森林公园，这里不仅保留了原生态的植物，还是多种动物的栖息地。面积大，且树木茂盛，花团簇簇，在“上蒸下煮”的大暑之际，来这里乘荫凉、散步、骑单车、搭帐篷小憩吧。

　　交通：地铁6号线港城路站，转外高桥1路

　　海湾国家森林公园

　　海湾国家森林公园园内植树达400多万株，品种约350种，是在模拟自然、回归自然的基本理念指导下，通过人工营造形成的近自然形态的森林。园内营植浑厚而又凸显自然的复合混交林群落，形成了以森林生态为基础的多彩的城市森林景观。这个季节，正是赏荷花的好时节，公园举办汉服秀、皮划艇等各种度夏活动。

　　地址：奉贤区随塘河路1677号

　　公交路线：

　　轨交16号线新场站-新芦线（原龙平芦线）-奉城3线

　　轨交8号线沈杜公路站-海航线-海湾3线

　　东平国家森林公园

　　崇明的东平国家森林公园是目前华东地区最大的平原人造森林。这里绿树成荫，空气洁静，氧负离子含量高达每立方厘米2万个，夏天的日气温通常比外界低2－3度，绝对是避暑清肺的好去处，全年旅游适宜日达300多天。在负氧离子爆棚的公园里，租辆单车，慢慢骑游，赏一赏这座平原森林的美丽景致吧！即日起至9月20日，公园实行半价优惠。

　　地址：崇明区北沿公路2188号

　　交通：申崇三线（地铁一号线汶水路站）或申崇六线（地铁六号线五洲大道站）--南门汽车站--南东线或南江线