怀孕期间宝妈们的皮肤都是很脆弱的，而且还不能用过于刺激的护肤品，那孕期长的妊娠斑会自己消失吗？一起来看看妊娠斑多久会自然消失？

妊娠斑生完孩子会消吗

大多数会变淡，但是很难完全消失。

由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，不少孕妇怀孕4个月左右的时候，脸上会有色素沉着，可呈不规则的褐色斑块或者呈蝶形分布，俗称妊娠斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部。在产后大多数可以自行消退，或者变淡，但是一般不会完全消失。

妊娠斑多久会自然消失

妊娠斑在孕妈妈生产后3-6个月，皮肤上的色素沉着颜色会变浅，最终消失，但有部分特殊体质，以及内脏有特殊疾病的妈妈可能不会消失，会留下淡淡的茶色痕迹，需要到医院诊治才能完全消失。

孕妈妈在生产后，需要特别的保护脸部皮肤，以免受到阳光伤害，加重妊娠斑，外出时最好戴上遮阳帽，或涂上防晒霜，阳光比较强烈的天气，最好不要出门。

如何避免产后脸上长斑

注意饮食

多吃营养丰富和易消化的食物，常吃蔬菜和水果，少吃辛辣等刺激性食物，保持大便通畅，防止便秘的发生。

避免阳光过度照射

阳光直接照射面部可使雀斑数目增多，颜色变深或斑点变大。因此，应避免阳光过度照晒，尤其是夏天和春天，外出应注意打伞或戴宽边太阳帽，或涂抹防晒霜。

选择合适的化妆品

产后妈妈在选购化妆品时，要依自己的皮肤来选购，最好是先在手背上试用，如没有不适的感觉再使用，切不可在不了解的情况下就直接涂在脸上。用去皮的荸荠擦脸或用维生素C片研碎后调入雪花膏内涂于雀斑上，早、晚各1次，可使雀斑明显减轻或消退，尤其是冬天使用效果更好。