敏感性皮肤吃什么好

美容护肤2022-02-27 16:09:07admin

敏感性皮肤吃什么好

敏感性皮肤本身就容易过敏,很多时候不单单是因为外用了什么东西而过敏,饮食不当同样有可能造成皮肤过敏,因此需要格外注意,下面就为大家介绍一些,敏感性皮肤吃了好的食物,和敏感性皮肤不能吃的食物。

敏感性皮肤吃绿豆好

绿豆性凉,内含丰富的蛋白质、矿物质和维生素等成分,具有降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾等一系列药理作用,敏感性皮肤多吃绿豆,能够很好的抵抗过敏,通常绿豆都是被熬成绿豆粥食用,在炎炎夏日喝绿豆粥,还能起到降温防暑的作用。

敏感性皮肤吃绿豆好

敏感性皮肤吃红枣好

红枣又称“天然维生素丸”,其内含的维生素成分非常多,其中环磷酸腺苷是一种抗过敏物质,在红枣中有大量存在,吃红枣能够提高人体的免疫力,大量的糖类物质对于身体还有滋补作用,能增强人体的抗病毒能力,因此对于容易过敏的敏感性皮肤来说,简直是良药。

敏感性皮肤吃红枣好

敏感性皮肤吃维生素C食物好

维生素C能够为皮肤补充水分,增强皮肤组织,从而使皮肤能够很好的抵抗外来成分的入侵,避免皮肤产生过敏,含维生素C成分高的食物有:猕猴桃、草莓、橘子、柠檬、辣椒、柿子、苹果、番茄、菜花、葡萄等,敏感性皮肤可多吃。

敏感性皮肤吃维生素C食物好

敏感性皮肤不能吃海鲜

海鲜食物又称“发物”,主要包括鱼、虾、贝壳类等,当海鲜中的蛋白质进入到人体中后,会自动成为一种过敏源,使敏感性皮肤容易过敏,如果是皮肤已经过敏的人,吃海鲜则容易加重过敏现象,因此敏感性皮肤最好是不要吃海鲜。

敏感性皮肤不能吃海鲜

敏感性皮肤不能吃辛辣食物

辛辣食物主要是指辣椒、花椒、胡椒等尖锐而强烈刺激性的食物,辛辣食物属于热性,食用过后会令皮肤变得更加干燥,同时辣椒中的辣素,会令皮肤角质层含水量减少,干性皮肤吃了会令皮肤变得更干,敏感性皮肤吃了则容易引发皮肤敏感,如果是痘痘皮肤吃了,则会令痘痘进一步恶化。

敏感性皮肤不能吃辛辣食物

敏感性皮肤不能吃生冷食物

生冷食物主要是指没有经过烹饪处理的、比较凉的食物,生冷食物大多数都是生的,生食很容易伤脾生湿,引起胃寒,像是敏感性皮肤,本身皮肤抵抗力就低,不能受到刺激,生冷食物则很容易刺激皮肤,使皮肤过敏或加重皮肤的过敏。

敏感性皮肤不能吃生冷食物

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看