封闭性粉刺是一种很常见的皮肤病，摸起来凹凸不平，那么封闭性粉刺又是怎么形成的呢？下面就为大家详细介绍下封闭性粉刺形成的原因。

肌肤清洁不到位

保持肌肤的清洁至关重要。如果肌肤清洁不干净，就会导致毛孔堵塞，造成皮肤不能够很好的新陈代谢，并且脏东西附在皮肤上很容易引起皮肤发炎，从而引发封闭性粉刺。

怎么办：洗脸时最好用温水，且搭配温和的洁面产品，一天清洁脸部不宜多次，2~3次即可。

化妆工具清洁不到位

化妆工具如果不定期清洁的话，也会隐藏着很多的细菌，久而久之就会把细菌带到我们的肌肤上。

怎么办：爱美的女性朋友们，一定要定期用专用清洗液来清洁化妆工具，保持化妆刷的干净和清爽。

内分泌失调

内分泌失调对女性皮肤的影响很大，睡眠不足、压力大都会引起内分泌失调。一旦内分泌失调就会使我们的肌肤状况发生变化，出现长斑、长封闭性粉刺等问题，甚至严重的还会影响我们的身体健康。

怎么办：饮食要多样化，要营养均衡；多做有氧运动；生活作息要规律。

水油不平衡

水油不平衡会引发毛孔粗大、封闭性粉刺、黑头等问题。所以补水是关键，肌肤的水分足了，才可以保证我们皮肤的正常新陈代谢。

怎么办：一周敷2~3次补水面膜，选用补水功效的护肤品；其次，多喝水，多吃水果。

食用辛辣类食物

辛辣类食物对皮肤的刺激性比较大，吃多了容易内火旺盛，很容易诱发封闭性粉刺。有封闭性粉刺问题的人不宜多食用。

常见的辛辣食物：辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜、烟酒等。

食用高油脂食物

高油脂类食物吃多了会加快皮脂腺的分泌，会增加油脂的分泌，粘附细菌在皮肤上，容易让我们的封闭性粉刺变得更加的严重。尽量少食。

常见的高油脂食物：披萨、汉堡包、巧克力、奶油蛋糕、糖果、冰淇淋等。

食用海鲜类食物

海鲜类食物是腥发之物，具有“发”的功效，食用这类食物会加重封闭性粉刺，还有可能会引起过敏，不宜多吃。

常见的腥发食物：姜、花椒、胡椒、羊肉、狗肉、海虾、海蟹、带鱼等。