皮肤衰老的原因

美容护肤2022-02-28 16:09:45admin

皮肤衰老的原因

因为年龄的因素造成身体出现一系列衰老现象是身体内部的问题,不是可以完全由自己做主就可以改变的。但是加速皮肤变老的外因可是我们不该忽视的。下面这些方面能够加快皮肤衰老。

丰富的面部表情

面部的皮肤是由面部肌肉所支撑的。如果是面部表情过于复杂,变化过多的话,面部肌肉就会不断处于收缩、扩张,牵动皮肤一起活动,一旦皮肤弹性或张力下降的话,就会出现皱纹。

对策:如果是喜欢笑或者是表情较多的人,可以在大笑或做完表情之后用手轻轻按摩一下鼻翼、嘴角、面颊。

丰富的面部表情

长期睡眠不足

长期的睡眠不足可以使皮肤的调节功能降低,出现皱纹,加速皮肤衰老。

对策:晚上11:00后是皮肤修复的最佳时间,如果错过了就需要补充足够的睡眠时间并且要有最好的睡眠质量。

长期睡眠不足

迅速减肥或缺乏锻炼

因为体重的迅速减轻可以早晨皮肤的松弛,另外缺乏锻炼,肌肤的新陈代谢减慢也会使肌肤没有活力,加速衰老。

对策:合理控制体重,变化幅度不要太大。坚持有氧运动可以让皮肤加速呼吸,改善老化现象。

迅速减肥或缺乏锻炼

环境的突然改变

环境的突然改变,比如气温冷热变化、长时间的阳光、寒风暴晒等,皮肤不能及时适应就会出现皱纹,加速衰老。

对策:在冬夏两季,室内外冷热温差大,可以用手轻捂脸几分钟,让肌肤适应温度后再外出等。

环境的突然改变

烟酒等刺激

抽烟烟雾中的尼古丁、喝酒酒精以及咖啡因等物质都容易给皮肤带来不良刺激而使其衰老。

对策:戒烟戒酒,如不能戒掉,宜尽少接触。

烟酒等刺激

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