1、花生浸泡一段时间，去掉泥土清洗干净。

2、花生放锅内，加入没过花生的清水，加花椒、大料、生姜和盐。

3、开大火煮开，转小火煮半小时，关火焖几个小时。

4、出锅放凉即可食用。

5、花生，又被称作为“长生果”，它里面富含有大量的蛋白质和丰富的维生素B2、维生素A、维生素D、维生素D、钙铁等，多吃花生能够补充人们所需要的营养素。