泥鳅炖豆腐的做法 泥鳅炖豆腐的营养价值和功效

美食推荐2023-04-20 11:10:22佚名

泥鳅炖豆腐的做法 泥鳅炖豆腐的营养价值和功效

1、材料:豆腐、泥鳅、姜蒜、腐乳、青蒜段。

2、热油爆香姜,蒜(都是拍破)。

3、另取大盆倒进凉水,下豆腐(整块)和泥鳅慢慢加火。

4、煮开捞干净浮沫,倒入爆香的姜蒜油,撒盐大火烧开转中火。

5、两片腐乳加少许水捣成汁倒入汤中转小火熬煮20分钟;

6、餐桌上电磁炉把泥鳅豆腐端上去,小火伺候,撒上青蒜段就可以开动了。

本文标签: ,泥鳅  ,豆腐  ,功效  ,做法  ,营养  ,价值  

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