1、将冰箱拿出点的面筋自然解冻。

2、将解冻好的面筋穿到钎子上。

3、把所需的酱料刷到穿好的面筋上。

4、全部刷好酱料。

5、将面筋 放到烤炉上!烤五分钟左右。

6、然后将面筋取下，再刷一层酱料即可食用。