菊花和决明子，作为食物，营养价值极高；作为药材，能清肝泻火，搭配着泡水喝，可以排除人体内的热毒。

食材

主要食材：决明子20克。

其他食材：菊花3克。

做法步骤

1.将枸杞子、菊花同时放入较大的有盖杯中。

2.用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。

3.当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。

功效

清热解毒、养肝明目。

成果图