1、蒜苗1小把、西兰花半棵、猪肉200克、酱油适量。

2、做法：蒜苗切小段、猪肉切片，西兰花切小块用水焯至7成熟备用。

3、炒锅下油倒下猪肉慢火出油，倒下蒜苔一起炒至软身、再倒下西兰花一起炒至熟，下盐、酱油调味即可。