罗汉果是一种味道甜美，可以用来泡水饮用的食物，其甜味远胜于蔗糖，但是罗汉果是一个完整的果子，有壳有肉，那么罗汉果皮和肉可以一起泡水喝吗？

罗汉果皮和肉可以一起泡水喝吗

罗汉果的果皮和果肉组成相似，并且都含有大量的甜味素，泡水可以使泡罗汉果的水具有丰富的甜味，并且罗汉果的壳和果肉在泡制过程中并不会有什么品质的改变，因此罗汉果皮和肉可以一起泡水喝。

罗汉果泡水之前要洗吗

罗汉果泡水之前可以清洗也可以不清洗。

罗汉果外表光滑，有一层细微的绒毛，一般绒毛不会在浸泡过程中脱落，并且表面光滑也不容易有脏东西沾染在上面，用水冲洗一下表面也不会损失甜味素，因此喝罗汉果之前可以洗也可以不洗。

罗汉果怎么泡水

方法一：将完整的罗汉果头尾扎上2个洞，放在水壶中，注入热水，慢慢的罗汉果中的甜味素就会溶解在水中，使得热水变甜，可以冲服冲泡。

方法二：若是觉得钻孔浸泡的罗汉果浸泡时间较久，可以将罗汉果切开，分成合适的几块，放在杯子中浸泡。

罗汉果皮和肉一起泡水用多少

按自己的口味确定罗汉果皮和肉用多少。

罗汉果中的甜味素，甜度是蔗糖的400多倍，因此食用起来味道很甜，喜欢甜一些人可以选择1个或者半个罗汉果，喜欢较淡味道的可以用1/8个罗汉果，按自己喜欢的口味冲泡就可以了。

罗汉果泡的水可以泡几次

罗汉果十分耐泡，一般可以泡4次左右，并且罗汉果一些品质非常好的罗汉果，其果肉和果壳联系紧密的罗汉果，可以泡更多的次数，知道罗汉果泡到没有味道的时候就可以换了。

罗汉果的皮有什么作用

1、罗汉果皮中含有丰富的不饱和脂肪酸，因此食用可以降低体内胆固醇的含量，具有降血脂的作用。

2、罗汉果壳具有很好的润肺、止咳的作用，将罗汉果壳和罗汉果肉一起搭配饮用的话，效果更好。