吃罗汉果有什么好处

美食推荐2022-04-25 09:22:58admin

吃罗汉果有什么好处

罗汉果既可以食用,也可以入药,其果实中富含多种营养成分,那么下面我们就来看看吃罗汉果有什么好处呢?

润肺止咳

罗汉果味甘性凉,有清热润肺、化痰止咳的功效,可改善咳嗽痰多色黄、咽喉肿痛的症状,对于急性气管炎、急性扁桃体炎、百日咳等有一定的食疗效果。

生津止渴

罗汉果可清胃肠之热、生津止渴、润肠,对胃肠积热、口干舌燥、大便燥结等有明显改善效果。因其具有清热、凉血、生津的功效,故而也是夏季消暑良药。

降血糖

罗汉果中含有丰富的糖苷,具有降血糖的作用,可辅助治疗糖尿病和肥胖症,是一种防治高血压、高脂血症和肥胖症的食品。

美容护肤

罗汉果含有丰富的维生素C,有抗衰老、益肤美容的作用。常用罗汉果泡水喝,可使皮肤滑嫩,有弹性,减少皱纹。

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