1、准备南瓜400克，辅料炼乳1勺。

2、南瓜去皮去瓤，洗净。

3、切碎放入汤盆中。

4、锅中水烧开，放入南瓜碎，大火加盖蒸，约10分钟左右。

5、将蒸熟的南瓜碎，倒入料理杯中。

6、开启魔术棒，10秒/次，搅打2~3次后，浓稠的南瓜泥就可以了。

7、再将南瓜泥倒入小碗中，同时准备好炼乳。

8、取一汤勺炼乳至小碗中。

9、炼乳南瓜粥就可以了，吃时拌匀即可。