酸甜多汁的草莓，不仅口感好，而且色泽鲜艳十分诱惑人，并且吃草莓的好处很多，可以美容养颜、滋阴补血、健脾养胃等，那大家知道草莓怎么洗？

草莓不洗可以直接吃吗

最好清洗干净后吃。

因为草莓的种植过程，因此一定要完全清洗干净，因为草莓是草本植物，长的比较矮，并且鲜嫩，因此容易被病虫害和微生物的侵袭，在种植时要不断的采用农药、化肥，如果没有清洗干净直接食用，就容易导致细菌病菌、农药化肥附着在草莓的表面，一旦食用就容易造成腹痛腹泻，严重的还会导致食物中毒。

草莓怎么洗

方法一：先把草莓用流动的水先简单冲洗一下表面的脏东西，再放入碱性的淘米水里面浸泡三分钟，这样有助于分解农药，之后再捞出冲洗一下即可食用。

方法二：准备一盆水，放入盐，拌匀后倒入草莓浸泡三分钟，淡盐水具有令虫卵浮出的功效，之后捞出放在流动的水中清洗干净，再倒入冷开水冲洗干净即可。

吃草莓的好处

美容抗衰老

草莓里面富含的花青素，可以有效延缓衰老，减缓皱纹的产生，可以让我们的皮肤更光滑白皙，以及有弹性。

健脾养胃

草莓里面含有丰富的果胶以及纤维素，可以润肠通便，促进消化，预防便秘，因此建议大家在饭后食用草莓。

保护心血管

常吃草莓还可以降低患上心血管疾病的概率，可以调节血压、血脂。