菠萝蜜和蜂蜜都是我们生活中常见的食物,而且菠萝蜜和蜂蜜的营养价值比较高,对身体有一定的好处,那么菠萝蜜和蜂蜜能一起吃吗?
菠萝蜜和蜂蜜能一起吃吗
菠萝蜜不宜与蜂蜜一起吃。
菠萝蜜是一种高糖分,水分少的水果,而蜂蜜中也富含果糖及葡萄糖,两者同食易引起肥胖,会降低菠萝蜜的食用口感,而且菠萝蜜核中的淀粉含量丰富,与蜂蜜同食还会加重肠胃的负担,出现胀气、腹胀感,所以这两种食物不宜同食。
菠萝蜜和蜂蜜一起吃了怎么办
多喝水
菠萝蜜和蜂蜜一起吃会出现腹胀感,因此可以多喝水来进行稀释作用,而且多喝水还能加快食物在体内的消化,缓解身体的不适感。
按摩腹部
轻轻的按摩腹部可以加快食物的消化吸收,从而改善身体消化不良的症状。
催吐
如果说吃了菠萝蜜和蜂蜜后,胃胀的难受,建议进行催吐反应,将食物吐出来,身体就会好受一点。
就医检查
菠萝蜜与蜂蜜同食后,身体有很严重的不适感,并且没有好转的迹象时,建议去医院检查。
吃了菠萝蜜多久可以喝蜂蜜
1小时。
菠萝蜜在胃蛋白酶的分解代谢下,在体内的消化时间为半小时至一小时左右,因此,吃了菠萝蜜后隔1小时,再来食用蜂蜜比较放心安全。
菠萝蜜的注意事项
1、菠萝蜜不宜与白萝卜同食。两者同食易诱发甲状腺肿,引起身体的不适。
2、糖尿病人不宜食用。菠萝蜜的糖分含量丰富,属于升糖指数较高的水果,易使糖尿病人的血糖含量升高,引起身体的不适,加重糖尿病的症状。
3、过敏者不宜食用。菠萝蜜中也含有菠萝蛋白酶,对菠萝过敏的人可能也会对菠萝蜜过敏,引起过敏者不宜食用。
4、不宜多食。菠萝蜜多食会令人胸闷、烦呕,会造成身体的不适。
蜂蜜的注意事项
1、不宜用开水泡。蜂蜜中的活性酶不耐高温,用开水泡蜂蜜会使降低蜂蜜的营养价值,还会使蜂蜜变得有点酸,影响食用口感。
2、空腹不宜食用。空腹喝蜂蜜水会促进胃酸的分泌,对胃部造成一定的刺激。,建议在饭后食用。
3、蜂蜜不宜与豆腐、韭菜、豆浆等食物一起食用。这些食物之间的成分相克,若是一起食用,会对身体造成一定的伤害。
4、糖尿病人不宜食用蜂蜜。蜂蜜中含有的果糖及葡萄糖的甜度非常高,糖尿病人食用后易使血糖升高。
5、蜂蜜中的成分复杂,味道甘甜可口,婴幼儿以及湿阻中焦的腹胀、苔厚腻者不宜食用,以免影响正常的身体代谢。