饮食不规律是现在的上班族普遍存在的现象，要么不吃，要么暴饮暴食，长期如此，肠胃疾病就容易找上门来，因此保持规律饮食，是保证肠胃健康的前提，要养胃，饮食调理是重点，除了吃养胃的食物之外，很多茶饮也有养胃功效，那么下面就看看喝什么茶对胃好。

清香和胃茶

材料：白术，茯苓，薏米，茉莉花各3克，菊花2克。

做法：将白术，茯苓，薏米洗净，沥干水分备用，锅中加水500毫升，加入白术，薏米，茯苓，开大火煮沸，转小火加入菊花再继续煮5分钟，滤渣取汁后泡茉莉花茶即可。

功效：健脾开胃，主要治疗因脾胃虚弱引起的食欲不振症状。

宜忌人群：慢性肠胃炎，消化不良人群宜多喝。

陈皮大枣茶

材料：陈皮6克，红枣5枚。

做法：将红枣对半切开，和陈皮一起放入杯中，冲入沸水，浸泡十分钟后即可饮用。

功效：陈皮理气挑中，燥湿化痰，对改善胸腹胀满，不思饮食，呕逆咳痰，胃痛嘈杂有益;红枣健脾养胃，补中益气，缓和药性，两者一起泡茶饮用，具有理气和中，破滞气，益脾胃，此茶适合脾胃虚弱者调养用，能排出肠胃滞气，去油腻，止吐又止泻。

宜忌人群：胃有寒气，消化不良，酒肉摄入过多者宜常饮;胃热，阴虚火旺者不宜饮用。

山楂话梅蜜枣茶

材料：山楂3克，话梅1枚，蜜枣2枚，玫瑰花3朵。

做法：将山楂，话梅，蜜枣和玫瑰花放入杯中，冲入沸水冲泡，浸泡10分钟即可饮用。

功效：开胃消食，健胃止痛，全面调整肠胃功能。

宜忌人群：胃部满胀，消化不佳者应常喝;孕妇不宜饮用。

西洋参桂圆茶

材料：桂圆5钱，西洋参2钱，绿萼梅1钱，薄荷1.5钱，冰糖适量。

做法：将全部中药分成四份，每次取一份放入保温杯内，加沸水250毫升冲泡，焖5到10分钟，过滤后加入冰糖，即可饮用。

功效：补气健脾，滋阴润胃，强化消化道抵抗力，避免肠胃疾病发生。

宜忌人群：消化道抵抗力弱，容易感染肠胃疾病的儿童可以喝;有高血压，失眠，出血性疾病的人要忌喝。

麦门冬养胃茶

材料：麦门冬，党参，北沙参，玉竹，天花粉各9克，乌梅，知母，甘草各5克。

做法：将所有药材洗净研磨成粗末，放置于保温瓶内，用沸水冲泡。盖上杯盖焖30分钟即可。

功效：麦门冬，玉竹，北沙参都有益阴养胃功效。天花粉，乌梅味甘酸，生津开胃，有助胃阴恢复，党参，甘草可补益脾胃，用来一同泡茶饮，有很好的益阴养胃功效。

宜忌人群：萎缩性胃炎，热病后邪热已去，胃纳不佳，口感舌燥，胃阴不足，胃酸缺乏，消化不良者宜饮用;湿热或食积引起的脘闷腹胀，大便不通畅者不宜服用。

山楂茶

材料：山楂适量。

做法：将山楂洗净，切细丝，晒干，每次取20克，沸水冲泡后饮用，每日三到四次，代茶饮。

功效：山楂具有消食化积，活血散瘀的功能，适宜于调理食积停滞，油腻内积，腹痛腹泻等症，并且对产后淤血腹痛，恶露不尽以及一切瘀滞出血的症候有活血散瘀的作用。用来泡茶喝有助于增加胃液消化酶，帮助消化。

宜忌人群：高血压，高血脂，脂肪肝人群;萎缩性胃炎，胆囊切除综合症等消化不良人群，小儿，老人脾胃功能低下，尤其是吃油腻肉食之后消化不良人群;胃酸过多者要慎服。

香砂枳术茶

材料：炒白术12克，炒枳实8克，砂仁，木香各5克。

做法：将所有药材洗净，装入药袋，放入保温瓶中，冲入800毫升沸水，盖紧瓶盖闷泡半个小时后，即可饮用。

功效：白术健脾暖胃，枳实性微寒，味苦，辛，归脾胃经，大肠经，有行气除胀，消积导滞的功效，木香调中通滞，行气止痛，砂仁性温，味辛，归脾经，胃经，有温脾暖胃，行气调中，化湿除浊，止呕安胎的功效。四药合用，能有效运脾行气，消痞除浊，和胃消食。

宜忌人群：消化不良，食积人群;脾胃虚弱引起的食欲不振，胸胀胸闷，腹胀腹泻人群宜饮用;阴虚阳亢，口渴津少等虚热症状者不宜饮用。

麦芽山楂茶

材料：炒麦芽12克，炒山楂片3克，红糖9克。

做法：将超麦芽和炒山楂片洗净，放入药袋，装入保温瓶中，加沸水600毫升冲泡，盖紧瓶盖闷泡，30分钟后即可饮用。

功效：麦芽健脾开胃，和中消食，山楂健脾开胃，行气活血，散瘀止痛。二药配合，加红糖的暖胃作用，能有效治疗食积，呕吐，腹胀腹闷等。

宜忌人群：消化不良，食积人群，脾胃虚弱，胃气上逆人群宜饮用;哺乳期妇女忌喝。