1、用料：生菜一把，干紫菜一小把，大蒜两瓣，食用油适量，盐适量，味精适量。

2、生菜切段，大蒜拍扁；

3、锅中放一点点油，放入大蒜，煸炒几下；

4、放入生菜炒几下，然后倒入热水，水可以适当多一些；

5、等到生菜差不多熟了就可以放入干紫菜；

6、然后加盐调味，出锅前加少许味精，生菜汤完成。