吃龙眼有什么好处

美食推荐2022-03-08 06:49:00admin

吃龙眼有什么好处

龙眼是人们常吃的一种水果,龙眼富含多种营养成分,食之有益健康。那么下面我们就来看看吃龙眼有什么好处呢?

补益气血

龙眼含糖量高,易消化吸收,有良好的滋养补益作用。故而体弱贫血、年老体衰、久病体虚者及产后妇女经常吃些龙眼有很好的补益作用。

补益气血

安神定悸

龙眼肉有很好的安神、镇静作用,可用于治疗由于气血不足导致的心慌、健忘、失眠多梦等症状。

安神定悸

保护血管

龙眼富含碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸,尤以维生素P含量居多,对中老年人而言,有保护血管、降脂、防止血管硬化的作用。很适宜年老体衰、脑力下降的人食用。

保护血管

防癌

有研究表明,龙眼中的有益成分对癌细胞有一定的抑制作用,故而癌症患者食用有一定好处。

防癌

哪些人不宜吃龙眼

1、龙眼肉性温热,故而内有痰火及食滞停饮者忌食。

2、孕妇因怀孕后阴血偏虚,往往大便干燥、胎热,不宜食龙眼肉补身,否则容易引起流产。

哪些人不宜吃龙眼

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