人心果的营养价值非常高，但是果子却很难长久保存，推荐制成人心果果酱，就可以吃很久啦！
食材
主要食材：人心果800克。
其他食材：水半杯，冰糖100克，白糖150克，柠檬汁半个。
做法步骤
1.人心果洗净，去皮去核后切成小块。
2.绵白糖、冰糖1、水、柠檬汁和人心果一起拌匀，腌制1小时，小火慢煮，直到浓稠成酱。
功效
清心润肺、宽肠通便、补钙强身、改善低糖、软化血管、提高免疫力、抗癌。
成果图
人心果果酱
美食推荐2022-02-25 06:48:36admin
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人心果的营养价值非常高，但是果子却很难长久保存，推荐制成人心果果酱，就可以吃很久啦！
主要食材：人心果800克。
其他食材：水半杯，冰糖100克，白糖150克，柠檬汁半个。
1.人心果洗净，去皮去核后切成小块。
2.绵白糖、冰糖1、水、柠檬汁和人心果一起拌匀，腌制1小时，小火慢煮，直到浓稠成酱。
清心润肺、宽肠通便、补钙强身、改善低糖、软化血管、提高免疫力、抗癌。
