冬季天气寒冷，很多人会选择食用温热身体的食物来御寒，而羊肉性温，肉质鲜嫩可口，在冬季特别受欢迎，但是有人吃了羊肉脸上长了痘痘，为什么吃羊肉脸上长痘痘？吃羊肉长痘痘怎么办呢？

为什么吃羊肉脸上长痘痘

身体上火

羊肉性温，温热身体的作用较强，过多食用羊肉易引起身体上火，而吃完羊肉脸上长痘痘就是上火的一个表现。

油性肤质

一般来讲，脸上长痘是因为油脂分泌异常，油脂分泌旺盛引起的，如果皮肤属于油性，又吃多了羊肉，那么就有可能会长痘痘。

过敏反应

羊肉中的蛋白质含量丰富，对于人体来说属于异体蛋白，有部分人群对羊肉过敏，吃了羊肉后，脸上就易长红疙瘩，类似于痘痘，并且有发痒的情况时，这种就属于过敏反应了。

吃羊肉长痘痘怎么办

停止食用

吃羊肉长痘痘了，应该立即停止食用羊肉，杜绝来源，以免使脸上的痘痘增多。

饮食清淡

吃了羊肉后应该要忌口，不宜食用辛辣、油腻的食物，应该多吃绿豆、青菜、西红柿等清热去火的食物，平常多喝点水，消除体内的火热之气，减轻脸上的痘印。

就医检查

吃了羊肉后脸上长痘痘了，如果过了一周后，痘痘还没有好转的迹象时，建议去医院检查，在专业的治疗下，调理脸上的痘痘。

脸上长痘痘可以吃羊肉吗

不建议食用羊肉。

脸上长了痘痘，在饮食应注意不要食用高脂类的食物，而羊肉性热，脂肪含量丰富，易产生大量热能，使内热加重，不利于痘痘的恢复。

羊肉的禁忌人群

肝病患者

羊肉性温，蛋白质含量丰富，过多食用羊肉会加重肝脏的负担，进而使肝部疾病加重，影响身体的恢复。

热性体质

羊肉属于热性食物，痰火湿热、经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛或腹泻者，或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。大便秘结、肥胖、高脂血症以及肥胖伴高血压、高血脂、高尿酸血症等人群则要限制食用。

炎性患者

羊肉性温，有助火生炎之效，所以患有传染病早期、浮肿、患外感、牙病、疖肿、痤疮、痔疮等症者也不宜食羊肉。

感冒初期者

感冒初期患者不宜吃羊肉，羊肉性质温热，有大补、收敛的作用，在感冒初期食用羊肉，不利于病情的发散，延长病期。

痛风患者

羊肉中嘌呤含量高，嘌呤被人体吸收后进入血液循环，经过代谢之后会产生过多的尿酸，从而引起关节疼痛等症状，所以患有痛风、尿酸偏高的，要少吃羊肉，最好不吃。

孕妇

孕妇的体质本身就是偏热的，加上羊肉也是性温，会增加体内的热气，可能还会引起胎动、助热伤阴等身体不适的情况，但孕妇实在很想吃的话，建议吃羊肉的同时适当的多喝水，吃一些水果、蔬菜等，均衡补充营养。

小孩

小孩是纯阳之体，肝常有余，因此不适合多吃。羊肉温热而助阳，小朋友进补吃羊肉应谨慎，小朋友的体质特别容易燥，不适合进补，也不宜吃羊肉，如果食用，尝一两块即可，无论是焖煮的羊肉还是涮羊肉片，羊肉更适合成年人食用。