菜花这样简单做好吃 菜花怎么做简单营养又好吃

美食推荐2022-05-08 07:48:38未知

菜花这样简单做好吃 菜花怎么做简单营养又好吃

1、食材:菜花 200g、姜 5片、水 少许、油 20g、盐 3g、味精 1g。

2、要用到的水,最好提前也准备下。

3、将主材与辅材都准备好,如菜花与姜一定要切好,以备用。

4、开小火,将油倒入锅里,同时放入姜,等姜在油里烧至起泡为止。

5、菜花倒入锅后,加入3g盐,进行翻炒30秒。

6、然后,等锅里水份干了,加入备好的水。

7、加入水后,菜花在水中烧开。

8、烧两分钟一会儿,关火加入味精即可。

本文标签: ,菜花  ,简单  ,营养  

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