杏仁功效众多，可以美容养颜、润肠通便、止咳平喘，熬粥的时候加一些杏仁、白糖，做成杏仁白糖粥，有不错的保养效果哦。

食材

主要食材：甜杏仁100克、粳米100克。

其他食材：白糖30克。

做法步骤

1、将杏仁洗净，粳米淘洗干净。

2、将粳米放入锅内，加入杏仁及适量清水同煮，待米开花、粥汁浓稠时，以白糖调味、离火，待稍凉后即可供食。

功效

滋阴生津、润肠通便、润肺止咳，可用于产后津亏便秘。

成果图