决明子这种非常常见的中药，不管是效果还是口感方面都非常的不错，很多人将决明子拿来泡茶饮用，那么食用决明子有什么好处？

改善失眠

决明子性微寒，但有一点点的香草气味，所以现在也有许多人都用决明子放在枕头里面枕着睡觉，睡觉的时候就会感觉比较舒服，而且决明子的种子比较坚硬，对于治疗头痛、失眠都有一定的作用。

消脂减肥

决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。

清热降火

决明子对于清热降火具有很好的功效。每天用决明子泡水喝对于降低体内的火气具有很好的功效，而且还能够有效的预防咽喉疼痛的情况。所以对于在日常生活中那些动不动就上火的人来说，每天坚持用决明子泡水喝，对身体的健康非常有帮助。

抗菌消炎

每天用决明子泡茶喝，对于帮助身体抵抗外来细菌的侵袭，具有很好的作用。因为决明子还有抗菌神手的美誉。对于对抗大肠杆菌，葡萄球菌，副伤寒杆菌等等具有很好的功效，能够很好的增强人体的抵抗力和免疫力。

保护肝脏

决明子泡水当茶喝能帮助清除肝火，还可以帮助排出体内的毒素，减轻肝脏负担，从而起到“清肝”的作用，呵护肝脏健康。因此，平时肝火旺盛的人，不妨经常喝点决明子茶。