玉米须是玉米外膜和玉米之间的一些丝状物，青白色或者褐色，食用起来味道不好，所以很多人都将玉米须丢弃不食用，其实玉米须水有很好的去水肿的作用，那么玉米须和多久能消水肿？

玉米须喝多久能消水肿

玉米须饮用之后就有排水、利尿，消水肿的作用，连用三天效果更好。

因此一旦有水肿的情况就可以食用一些玉米须水来消水肿，连续食用3天基本上水肿情况会消失，但是一旦生活方式不对的话还是会有水肿的情况出现，继续食用玉米须水就可以了。

玉米须水可以消除什么水肿

如果是因为喝水过多，有长期久坐导致的水肿可以用玉米须水消除，或者湿气重导致身体中含有大量的水分，可以喝一些具有利尿、消水肿作用的玉米须水来消除水肿。

注意因代谢疾病或者是其他疾病原因导致的水肿可能没有作用。

用玉米须消水肿的做法

材料

干玉米须3到5克，湿玉米须15到30克左右。

做法

1、将玉米须清洗干净，干玉米须放在干净的小布袋中，或者湿玉米须打个结。

2、将玉米须放在锅中，加入500毫升的清水，大火烧开。

3、转小火煮至15分钟左右，将小布袋或者玉米须结拿出，即可饮用。

4、觉得味道较淡，可以加一些冰糖调味，代替水饮用的话，就不要加冰糖了。

用玉米须消水肿喝多少

玉米须消水肿一天喝一份就可以了。

因为玉米须去水肿的作用很好，一天食用3到5克的干玉米须或者是15到30克的湿玉米须就可以达到很好的疗效，因此一天代替水喝500毫升左右就可以了。

喝玉米须消水肿要注意什么

1、玉米须并不能作用于所有的水肿症状，因此所食用玉米须水没有作用，可能需要去检查一下是否有代谢疾病或者是肾脏问题。

2、喝玉米须水消肿不需要将一日的饮用水全用玉米须水替代，也不需要在一日饮用水中额外增加玉米须水的饮用量，原来喝多少水，现在还喝多少。