桃仁粥

美食推荐2022-05-13 00:56:51admin

桃仁粥

早上喝粥是非常符合养生之道的,而早上喝一碗桃仁粥,对于肠胃有着非常好的调理作用,那么桃仁粥怎么做呢?

食材

主要食材:桃仁30克。

其他食材:粳米50克,蜂蜜适量。

做法步骤

1.将粳米淘洗一遍,然后将桃仁去皮、尖,淘洗一遍。

2.将粳米与桃仁一同放入电压力锅内,加入2碗水,定时煮30分钟。

3.待锅内没有气压后,打开锅盖,将粥装碗,放入适量蜂蜜即可。

功效

活血止痛、润肠通便、止咳平喘、理气。

成果图

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