听说玉米须水可用于治疗身体水肿的情况，但身体要是不肿的话，能不能喝玉米须水呢？玉米须水什么人宜喝，什么人不宜喝呢？

身体不肿能喝玉米须水吗

能喝。

玉米须水是安全无副作用的饮品，虽然有利水消肿的功效，但对于身体不水肿、偏瘦的人群来说，喝了也有以下其他的好处，并不会加重身体偏瘦的情况，但需要注意饮用量，不宜喝多。

身体不肿喝玉米须水有什么好处

1、降血糖

如身体不肿的人患有糖尿病的，可以喝玉米须水降血糖，玉米须具有很好的降糖作用，同时玉米须中含有的黄酮类化合物和胡萝卜素、叶黄素等成分，具有很好的抗击自由基的作用，可以防止高血糖对机体的损伤，减少糖尿病并发症的情况出现。

2、降血压

另外玉米须中含有丰富的矿物元素，食用具有很好的改善渗透压的作用，可以促进钠离子的排出；同时血糖降低之后，血管压力减小，也能达到降低血压的作用。而玉米须中的胡萝卜素在体内可以代谢生成维生素A，具有很好的扩张血管的作用，也能防止高血压，因此身体不肿的人可以吃玉米须水防治高血压。

3、排水利尿

对于身体不肿但有排尿困难情况的，可以喝玉米须水排水利尿玉米须，因为玉米须具有去水利尿的作用，并且含有的丰富的的矿物元素也能促进金属离子代谢，促进尿液排出的作用。的作用。

4、保护视力

玉米须中含有的胡萝卜素可以预防夜盲症，并且在体内可以转化成维生素A，具有促进视紫红质转化的作用，可以增强视力，同时含有的黄酮类化合物、胡萝卜素、叶黄素等具有抗击自由基的作用，可以防止自由基损伤视网膜导致视网膜黄斑，因此身体不水肿的人可以喝些玉米须水来保护视力。

5、止泻

身体不水肿的人在生活中如果因为饮食不当导致消化不良而引起腹泻情况的，可以用玉米须煮水，喝下后腹泻的症状会得到有效缓解。

6、治疗肾结石

玉米须有利尿、泻热的功能，对于身体不肿但患有肾炎、肾结石、尿结石的患者，可以适当喝些玉米须水治疗肾结石、尿道结石。

7、美容抗衰老

玉米须中含有赖氨酸和微量元素硒，它有助于帮助皮肤抗氧化，具有延缓衰老和护肤美容的功能。身体不水肿的人喝了也能达到美容抗衰老的效果。

8、保护心脏

玉米须中含有的类黄酮，可抑制有害的低密度脂蛋白产生，具有保护心脏的功效。另外玉米须还可以降低血中胆固醇的浓度，进而可起到预防心脑血管疾病的作用。对于身体不水肿的人来说，喝了能很好的保护心脏哦。

9、利肝胆

玉米须制剂能促进胆汁排泄，降低其粘度，减少其胆色素含量，因而可作为利胆药用于无并发症的慢性胆囊炎、胆汁排出障碍的胆管炎患者。对于身体不水肿的人有肝胆器官相关疾病的，可以喝些利肝胆。

10、止血

玉米须煎水剂能加速血液凝固过程，增加血中凝血酶元含量，提高血小板数，对血液病有一定的治疗作用，身体不肿但是伴有出血症状的人群，可喝玉米须水缓解出血症状。

11、抗过敏

玉米须提取物中分离出来的糖蛋白与二硝基-卵清蛋白抗原成分，对免疫球蛋白的形成有抑制作用，说明玉米须有抗过敏的作用，可用于治疗荨麻疹和哮喘，身体不肿但有荨麻疹和哮喘发病史的人可喝玉米须水抗过敏。

身体不肿怎么喝玉米须水好

1、饮用时间：每周2—3次，在饭后1—2小时后喝。

2、饮用量：每次200—500毫升即可。

3、饮用方法

（1）玉米须熟地黄水

材料：玉米须250克，熟地125克。

用法：制成棕色浓缩液体，每次服10毫升，每日2次。

功效：滋阴清热，祛湿降糖。适合糖尿病人服用。

（2）茵陈玉米须水

材料：玉米须、芦根各30克，茵陈15克。

用法：药材煎汤，每日服用1次。

功效：可治疗肝胆总管及胆总管泥沙状结石，或胆道较小的结石。

（3）西瓜玉米须水

材料：玉米须、西瓜皮、赤小豆各60克。

用法：药材煎汤代茶饮，每日1次，连服1-3个月。

功效：此方有很好的消水肿功效。

（4）山药玉米须水

材料：玉米须300克，生山药120克，生天花粉190克，生石膏120克。

用法：药材同煮成浓缩制剂，可当茶饮用，不限次数。

功效：清热润燥，生津止渴。

（5）玉米须绿茶

材料：玉米须100克，绿茶2克。

用法：将玉米须先去杂质，清洗干净，放入锅内，加水适量，煮沸5分钟后滤出汤，再投入绿茶闷泡5分钟即可。每日2剂，分3次饮服。

功效：本茶具有生津止渴、利尿的辅助功效，对控制糖尿病、高血压有益。

（6）玉米须黑豆猪肉汤

材料：玉米须30克，黑豆50克，猪瘦肉100克，大蒜10克，姜、盐各5克。

做法：玉米须、黑豆洗净，备用。猪瘦肉洗净，切小块；姜切片，大蒜去皮切片。把玉米须、黑豆、猪瘦肉、大蒜、姜、葱、盐同放炖锅内，加水500毫升。把炖锅置武火上烧沸，用文火炖煮1小时即成。

用法：每日1次，每次吃猪肉50克，随意喝汤吃豆。

功效：平肝利胆，利水泄热。用于治疗肝硬化、胆石症。

身体不肿喝玉米须水需注意

1、注意用量

虽然玉米须对身体没有副作用，但是本着适度的原则，还是建议每次的用量以3-5克为好。

2、不要空腹饮用

在饮用玉米须水时，最好不要空腹喝。空腹的时候人体血糖降低，饮用玉米须茶会适得其反，容易出现低血糖现象以及肠胃不适症状。

3、选用新鲜玉米须

制作玉米须茶一般选用包裹在玉米叶内新鲜玉米须，而不用裸露在外的。如果是用风干的玉米须泡茶，要用储藏良好的，不用发霉或者有异味的。

4、不要隔夜饮用

玉米须中含有一定含量的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素等成分，容易滋生细菌，尤其是在夏天，煮过的玉米须水放置6小时以上，就可能以及变味了，容易引起肠胃腹泻问题，建议玉米须煮的水现做现喝，不能隔夜喝。

必知：玉米须水宜忌人群

宜

1、水肿型肥胖的人群

对于水肿型的肥胖，食用一些玉米须水，具有促进体内水分排出的作用，具有一定的减肥作用，注意一定是要水肿型肥胖，对于其他类型的肥胖，并没有什么作用。

2、高血糖的人群

玉米须具有很好的降糖作用，同时玉米须中含有的黄酮类化合物和胡萝卜素、叶黄素等成分，具有很好的抗击自由基的作用，可以防止高血糖对机体的损伤，减少并发症的情况出现。非常适合高血糖的人群饮用。

3、排尿不畅的人群

玉米须本身具有去水利尿的作用，玉米须中含有的丰富的的矿物元素也具有促进金属离子代谢，促进尿液排出的作用，因此喝玉米须水可帮助排尿不畅的人群排水利尿，可配合冬瓜皮、赤小豆等同用效果更好。

4、高血压的人群

玉米须中含有丰富的矿物元素，食用具有很好的改善渗透压的作用，可以促进钠离子的排出；同时血糖降低之后，血管压力减小，都有降低血压的作用。而玉米须中的胡萝卜素在体内可以代谢生成维生素A，具有很好的扩张血管的作用，也能防止高血压。

5、视力不大好的人群

上文中写到玉米须中含有的胡萝卜素可以预防夜盲症，并且在体内可以转化成维生素A，具有促进视紫红质转化的作用，可以增强视力，同时含有的黄酮类化合物、胡萝卜素、叶黄素等具有抗击自由基的作用，可以防止自由基损伤视网膜导致视网膜黄斑，适宜视力不好的人群饮用。

6、有肾结石、尿路结石的人群

造成胆结石的原因有很多种，其中有一种就是因为患者不爱喝水，或者饮用含钙镁离子较多的硬水，胆汁浓缩也容易生结石。而玉米须水中98%都是水分，加上玉米须又有利尿排石的功效，用其食疗，对于治疗胆结石有一定的辅助治疗效果。

7、肝胆疾病的人群

玉米须有显着增加胆汁分泌和促进胆汁排泄的作用，能使胆汁内有机物和渣质减少，粘稠度、比重和胆红素含量降低。所以可作为利胆药用于没有并发症的慢性胆囊炎或胆汁排出障碍的胆管炎。

8、食欲不振的人群

玉米须水口感甘甜，滋味清爽，在夏日炎炎，很多人都容易犯有食欲不振、不思饮食的现象，此时可以煮点玉米须水，开胃助消化，帮助食欲不振人群恢复饮食。

9、湿热黄胆的人群

很多湿热型黄疸人群是由于排尿不畅，导致体内黄疸素堆积发病，而玉米须有排水利尿作用，可有效辅助治疗湿热黄胆病症，对于小儿黄疸有比较好疗效。

10、吐血和鼻出血的人群

《民间常用草药汇编》中记载玉米须有能降低血压，利尿消肿的功效，可治鼻血、红崩，而医学上玉米须还能加速血液凝固过程，增加血中凝血酶元含量，提高血小板数，故可作为止血药兼利尿药应用于膀胱及尿路结石。玉米须还有一定的止血作用，对维生素K缺乏所致的凝血障碍有效。

11、尿酸高痛风的人群

按量饮用玉米须水可以辅助治疗由于高尿酸血症引起的痛风症状，增加痛风患者的排尿量，通过利尿的过程中排出尿酸，尿酸自然会有所下降。

12、习惯性流产人群

曾经有习惯性流产的女性，为了下一次好好怀孕，预防再次流产，可在怀孕以后，每日取1个玉米的玉米须煎汤代茶饮，至上次流产的怀孕月份加倍用量，服至足月时为止。（摘自《全国中草药汇编》）

忌

1、低血糖人群

由于玉米须具有降血糖的作用，低血糖的人群食用玉米须泡水，会使血糖降得更低，容易出现眩晕、无力的情况，因此低血糖人群最好不要食用。

2、尿频尿急人群

喝玉米须水能排出人体体内的水分，有利水利尿的作用，因此食用会出现尿液增多的现象，对于尿频尿急的人群来说，喝了之后会加重尿液增多的现象，导致无法控制尿液的排放，可能会出现赶不及上厕所的尴尬情况。

3、低血压人群

玉米须水可以利尿，有促进金属离子排出降血压的作用，因此本身血压较低的人群不宜食用玉米须，会导致血压更低，出现头晕的情况。

4、缺钾人群

缺钾的人群容易经常感到身体疲倦、头晕目眩、手脚抽筋、四肢无力等现象，而喝完玉米水人会排尿增加，同时身体的钾离子也会随着尿液流出，如患者有缺钾病症的，同时又喝了玉米须水，会诱发缺钾现象，甚至加重病情，因此缺钾人群不宜喝玉米须水。