1、准备用料。大米、蜂蜜、花生。

2、花生入微波炉叮熟，叮熟的花生捣碎。

3、大米洗净，倒入沙煲，加入适量冷水；大火煮开，小火熬煮15分钟。

4、加入熟花生碎，搅匀。

5、倒入熟白芝麻，搅匀。

6、煮好的花生芝麻粥盛入碗中，调入蜂蜜食用。