阿胶是一种常见的保健食品，一般利用阿胶进补的时间会选在冬季，而立冬和冬至是冬天的两个关键节气，那么阿胶究竟应该什么时候吃呢？

阿胶冬至开始吃最好吗

一般来说立冬和冬至这两天都是可以吃阿胶的。

其实阿胶进补的时间并没有明确的要求和规定，只需要根据自己的身体状况来选择就可以了，不过阿胶作为一种保健食品，通常情况下是最适合冬季进补的。阿胶性质温和、偏热，是生活中常见的滋补品，只要对症，一年四季都可以服用阿胶，而根据冬令进补的说法，从立冬开始食用阿胶属于冬补，食用后可以调理身体。

过了冬至还可以吃阿胶吗

过了冬至也还是可以吃阿胶的，因为阿胶进补的时间并没有规定。

冬天吃阿胶可以帮助调理身体，尤其是对于体寒的女生来说，因为阿胶属于温补型的保健品，所以十分适合冬季食用。因为阿胶属于滋腻补药，在热天服用，不易消化吸收，冬季出汗少，吸收更好。

阿胶只能在冬天吃吗

阿胶虽然是在冬季进补是最好的，但其实也并不是只有冬天才能吃阿胶。

其实一年四季都是可以吃阿胶的，没有具体时间要求，只不过需要根据自己的身体情况来进行选择，对于体质偏热的人来说阿胶容易上火所以选择冬季吃最好，对于体寒的人来说就没有太大的要求。