蒜香荷兰豆的做法(蒜蓉荷兰豆怎么做好吃窍门)

美食推荐2022-05-18 07:38:13未知

蒜香荷兰豆的做法(蒜蓉荷兰豆怎么做好吃窍门)

步骤1

准备食材:荷兰豆200克、油适量、盐1茶匙、青椒10克、红椒10克、蒜20瓣、鸡精5克、小葱1根。

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步骤2

荷兰豆两侧去筋洗净。

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步骤3

蒜切末。

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步骤4

青椒切丝。

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步骤5

红椒切丝。

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步骤6

首先起锅烧热水,放入荷兰豆焯水30秒,捞出备用。

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步骤7

然后起锅倒油,油温7成热,放入蒜末炒出香味。

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步骤8

再加入青红椒翻炒至断生。

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步骤9

接着放入荷兰豆煸炒1分钟。

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步骤10

再加盐和鸡精炒至入味。

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步骤11

最后盛入盘中,撒上葱花即可。

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