美食推荐2022-05-19 12:20:13佚名
1、水开后蒸15-20分钟即可。玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黄素等高营养物质,对人体是十分有益的。
2、玉米须:玉米须又称龙须,有广泛的预防保健用途,故有着一根玉米须,堪称二两金之说。
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