听说三七粉可以起到祛斑的作用，我脸上也有一些斑，想买点三七粉回来试一下，请问三七粉祛斑是吃了还是涂脸上呢？

三七粉怎么去斑吃了还是涂脸上

建议内外兼用。

色斑的形成多是由于皮肤经常反复受到外界的刺激，导致在肌肤基底层的黑色素浮于皮肤表面而导致的，三七粉具有较强的活血作用，内服可以促进人体的血液循环及新陈代谢，减少黑色素沉着；而外敷能帮助增加肌肤的抵抗力，延缓肌肤衰老及色素生成，因此用三七粉祛斑建议内服加外用一起效果会更好。

三七粉怎么服用好

步骤：

1、取三七粉1.5克左右放入杯中。

2、加温水调匀即可服用。

3、但三七粉的味道比较苦，如果没有办法接受，可以适量加入蜂蜜调味。

4、早晚各服一次。

三七粉面膜制作方法

材料：三七粉5克，蜂蜜适量。

步骤：

1、取三七粉放入面膜碗中。

2、加入蜂蜜或者牛奶调成糊状，均匀敷于面部。

3、静待15-20分钟后，将面部清洗干净即可。

4、一周做2-3次。

5、有条件的话还可以在里面加入珍珠粉，有美白的作用。

三七粉祛斑多久有效果

因人而异。

由于每个人的体质不同，对三七粉药效的吸收程度和反应时间也各不相同，所以无法明确具体见效时间，有的肤质比较好，代谢能力强的人群，坚持使用三七粉1-2个月就可以看到一定的疗效，但是有的人群可能坚持用了比较长的一段时间也没有明显改变。

什么人不能吃三七粉

孕妇

三七粉活性比较强，可以刺激子宫，引起子宫兴奋，孕妇若是食用过多三七粉可能会导致阴道流血、胎动不安，甚至引发流产等严重后果。

风热感冒者

三七粉药效偏温，而风热感冒的治疗当以清热药祛风散热，若是在风热感冒期间服用三七粉可能会加剧原本的感冒症状。

儿童

三七粉毕竟是一种中药材，其中的药物成分比较复杂，而儿童身体的各个器官尚未发育完全，若是盲目服用三七粉可能会影响到正常的生长发育。