脸上长斑就不好看了，当然会想尽办法的祛斑，那么有人说，吃葡萄籽可以祛斑，下面就一起来看看吧！

吃葡萄籽能祛斑吗

葡萄籽对于祛斑有一定辅助效果。

葡萄籽是具有很好的保健效果，但不是药物。它其中含有的花青素成分，有很好的抗氧化作用，能够保护皮肤免受自由基的伤害，修复受伤胶原蛋白和弹性纤维，同时还能够减少皮肤黑色素的形成，改善皮肤光泽。具有养颜美白、祛斑、抗皱、延缓衰老的功效。

葡萄籽什么时候吃吸收最好

葡萄籽最好是在饭前空腹食用，这有助于肠胃更好的消化吸收，但如果是肠胃功能或消化系统不好的人群，就最好在饭后再服用。

葡萄籽中含有能清除自由基的花青素，能够组织自由基对人体的伤害，对于防治心脏病，癌症，糖尿病等症有极好的功效。不管是饭后吃葡萄籽，还是空腹吃葡萄籽，都能在一定程度上起到抗衰老的作用，但一定要坚持服用才能达到想要的效果。

孕妇能吃葡萄籽吗

葡萄籽虽然有一定的好处，但是孕妇属于特殊人群，最好还是慎重使用，有出血倾向的人群最好也不要吃，正在服用其他药物或者其他保健品的孕妇，再服用葡萄籽或者葡萄籽产品，有可能对其他药物产生影响，因此更需要慎重。

葡萄籽祛斑多久见效

通常服用葡萄籽产品四天睡眠情况和皮肤色泽会有改善。十天之后色斑会变浅、皮肤也会变白。一个月之后皱纹会慢慢减少且皮肤变得紧致有弹性。两个月之后皮肤上的班会逐渐消失，皮肤状况也会愈来愈好。