生活中经常会出现便秘的情况，那么这个时候就要注意了，要是有便秘的情况，吃柚子可以缓解吗？下面就一起来看看吧！

吃柚子可以通便吗

吃柚子通便。

柚子的可食部为其果肉，100g柚子果肉中含有水分84g，蛋白质0.7g，碳水化合物12g，碳水化合物中除了含有少量的糖分外其他都是膳食纤维，食用之后有一定的通便作用。

口腔溃疡能不能吃柚子

口腔溃疡可以吃柚子。

口腔溃疡的主要引起因素是上火、缺乏维生素以及自身免疫力低下，而柚子属于寒性水果，也是高维生素C水果，食用对口腔溃疡只有好处没有坏处，可放心吃。

口腔溃疡吃柚子有什么好处

降火

秋冬季节天气干燥，很多人出现口腔溃疡，大多数都是上火引起的，而柚子是属于寒性的水果，含有较多的寒气，食用可中和体内的热气，起到降火作用，从根本上治疗口腔溃疡。

杀菌

口腔溃疡先是口腔内部出现了创伤，进而被口腔内菌群感染，出现炎症，而柚子中含有大量的植物酸，有较强的杀菌作用，食用时能杀灭一部分的菌群，对口腔溃疡的治疗有辅助效果。

吃柚子的注意事项

1、柚子和很多的药物都有相互反应的作用，在吃药的时期内不宜食用柚子，以免引起身体不适。

2、柚子味酸、苦，对胃肠道有一定的刺激作用，不适合大量食用，会增加胃肠道的负荷。

3、柚子性寒，不适合大量食用，以免引起脾胃虚寒，出现腹泻等症状。