保温杯是天气寒凉的时候常用的杯子，枸杞是药食同源的食物，很多人都表示会在冬天用保温杯泡枸杞，保温杯里泡枸杞有什么用？保温杯里泡枸杞的正确方法是怎样的？

补充营养

枸杞，又称枸杞子，枸杞味道清甜可口，营养价值也很高，在枸杞果肉中含有大量的枸杞多糖，又含有甜菜碱，这是枸杞甜味的主要来源，枸杞中还含有胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素B1及多种氨基酸等营养元素，用保温杯泡枸杞可以为身体补充营养、补充微量元素，还能提高身体抗病能力。

美容养颜

在枸杞中含有丰富的枸杞多糖，以及B一胡萝卜素，这两种成分都是具有较强氧化作用的营养成分，可以抵抗身体中多余的自由基，有抗氧化的作用，而且枸杞中还含有微量元素硒和维生素E，增强了抗氧化的效果，长期习惯用保温杯泡枸杞，可以起到一个美容养颜的作用。

调节免疫力

枸杞中含有枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，主要由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力和细胞突变的作用，因此，经常用保温杯泡枸杞具有调节免疫力的作用。

补血

枸杞是营养丰富的食物，在枸杞的有效成分中，含有枸杞多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、各种维生素和微量元素等营养成分，对造血功能有促进作用。

保温杯里泡枸杞的正确方法

材料：保温杯、枸杞。

做法：

1、将枸杞放在保温杯里面。

2、接入少量热水。

3、洗一遍，倒掉水。

4、再次接入热水。

5、可以盖上盖子，过会儿再喝。

6、也可以敞开盖子，待水变温后饮用。