牛油果在西方常用来做沙拉，多种水果蔬菜混合在一起食用，不仅仅能均衡营养，提供足量的营养物质，还能很好改善牛油果的口感，下面看看这牛油果沙拉的具体做法。

食材

主料：牛油果1个。

其他食材：苹果1/4个、土司1片、玉米粒少许、番茄干2片。

做法步骤

1.土司掰小块，用微波炉转几十秒至硬脆，苹果切小丁，番茄干撕小片。

2.番茄干。番茄切小片，去籽后用烤箱烤干放入橄榄油保存的产品，欧洲用来拌沙拉提味，很香，很好吃。

3.鲜奶油少许，黑胡椒少许，盐，糖少许，拌沙拉做成调味料。

4.最后把牛油果剖开，填入沙拉，吃的时候挖出果肉一起，非常美味。

功效

牛油果沙拉中除了牛油果，其他的蔬菜或水果可随意，营养种类齐全，含量均衡。

成果图