每到大大小小的聚会的时候，就会有各种各样的酒局，喝多了是不舒服的，有人就会有对策，说喝酒前吃桑葚干对于解酒有帮助，是真的吗？

喝酒前吃桑葚干解酒吗

有一定效果。

喝酒前吃桑葚干是有一定的预防醉酒的效果的，但是作用效果不强，建议可以搭配其他的解酒方式一起解酒，效果会比较好。桑葚干是桑葚的干制品，其中含有比较多的糖分、有机酸、维生素、花青素等营养物质，对于人体具有一定的增强肝脏功能的作用，提高肝脏的抗氧化和解毒能力，能够加速氧化分解酒精，从而在这个层面上达到预防醉酒的作用，但是解酒效果不会有很明显作用。

喝酒前什么时候吃桑葚干

20-30分钟。

喝酒前最好能够提前一点吃桑葚干，这样可以有时间让桑葚干在体内有缓冲和吸收的时间，一般20-30分钟左右，这样才能起到预防醉酒的作用，而且在喝酒前吃点桑葚干来垫垫肚子，可以起到酒精过于刺激胃部吸收，在一定程度上减缓酒精吸收的速度，这样也能够在一定程度上延长醉酒的时间。这个方式只能延长醉酒的时间，从表面上看起来是更加能喝了，没有从本质上改变，所以就算是在喝酒前食用了桑葚也建议不要饮用过量的酒，以免引起身体不适。

桑葚干怎么吃解酒

1.取3-5颗左右的桑葚干，洗干净放入杯子中。

2.加入适量的沸水冲泡，加盖闷上3-5分钟。

3.待水温冷却到可以入口的程度时，加入一勺蜂蜜调匀即可。

4.桑葚水和桑葚干可以一起服用。

经常吃桑葚对喝酒可以提升吗

不可以。

喝酒的量一般是不能通过外界条件来得到本质上的改变，因为人体对酒精的分解是由乙醇脱氧酶的作用下形成乙醛，乙醛再进乙醛脱氧酶的作用下形成乙酸，最后被分解成二氧化碳和水排到体外，这两种酶的活性是由自身的遗传基因决定，一般是不能改变的，就算是经常食用桑葚，也是对喝酒没有提升的。

喝酒前吃什么比较好

豆制品

豆制品中含有一种特殊的氨基酸，可以加速酒精的分解，同时豆类食物都是含有高蛋白的物质，对于细胞有一定的修复辅助效果，所以在酒前来一杯豆制品可以起到帮助缓解醉酒的时间。

维生素C食物

在喝酒前可以吃一些富含维生素C的食物，维生素C具有保持细胞的完整性，还可以起到缓解身体疲劳的作用，从而帮助身体分解酒精，所以在喝酒前可是适当的食用一些富含维生素C的食物，例如橘子。

蛋白质食物

在喝酒前可以喝一些蛋白质含量高的食物，保护我们的肠胃，同时能够减缓胃部对酒精的吸收和分解，能够延缓酒精进入肝脏的速度，从而给身体多一点时间分解酒精，从一定程度上可以增加喝酒的量。