很多人在平时都会煮一些粥喝，粥的种类也各式各样，其中红豆薏米粥就是其中比较受欢迎的粥品，那么红豆薏米粥胃寒的人能吃吗？

红豆薏米粥胃寒能吃吗

建议少吃。

红豆薏米粥是一道营养且美味的汤品，其中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质、纤维素等多种营养成分，且具有较好的清热利尿的作用，但是红豆薏米粥性质偏凉，而胃寒者由于脾胃阳气虚衰，食用少量可能并无不适，但是若是食用过多，可能会加剧胃肠内寒气的聚集及对肠胃的刺激，从而导致原本的不适症状加重，所以建议胃寒患者最好少吃红豆薏米粥。若是要食用，也可以在粥中加入生姜、枸杞、红枣、红糖、桂圆等温性食物同煮。

萎缩性胃炎能吃红豆薏米粥吗

可以适量食用。

红豆薏米粥除了具有清热利水的作用外，同时还具有一定的健脾和胃的作用，萎缩性胃炎患者是可以适量食用的，但是萎缩性胃炎患者一般消化功能比较差，所以吃红豆薏米粥时要注意要将它熬烂，这样会更容易消化吸收。

胃寒吃多了红豆薏米粥怎么办

如果胃寒患者食用了过多的红豆薏米粥出现了胃肠不适症状，建议可以通过以下几种方法缓解：

1、多喝温水

胃寒者若是食用过多的红豆薏米粥出现胃痛、胃冷、便溏、腹泻等肠胃不适症状，建议可以适当多喝一些温水，温暖肠胃以减轻不适。

2、热水袋捂腹

出现胃寒症状时，可以用热水袋或者暖宝宝捂好胃部，这样也可以在一定程度上帮助缓解胃寒症状。

3、咨询医生

若是不适症状比较严重或一直没有得到有效缓解，建议咨询专业医生，在医生的指导下进行对症治疗。

红豆薏米粥怎么做

做法：

1、取红豆、薏米各半，用清水淘洗干净。

2、然后将洗好的红豆薏米后放入水中浸泡3-4小时作用。

3、红豆、薏米倒入锅中，加入足量清水。

4、先开大火煮至沸腾。

5、然后转小火炖煮40分钟到1小时左右，直至食材完全软烂。

6、可以根据自己的口味在其中加入冰糖或红糖调味。

胃寒患者要注意哪些

1、规律饮食

胃寒患者平时要注意规律饮食，定时定量，避免暴饮暴食，这样可以在一定程度上减轻肠胃的负担，使胃肠保持有规律的活动。

2、戒烟限酒

胃寒患者生活上要注意戒烟限酒，因为酒精和香烟中的成分会对胃肠黏膜的血液供应及修复再生造成一定的影响，对病情恢复不利。

3、避免辛辣刺激

胃寒患者饮食上还要注意避免进食过于辛辣刺激的食物，如：花椒、胡椒、咖啡、大蒜、芥末等，这类食物的刺激性比较大，容易刺激到胃肠黏膜而引发不适。

4、注意防寒

胃寒患者日常要注意保暖，避免寒冷刺激，因为过寒的环境会导致胃部活动减缓甚至可能出现胃部痉挛。