百香果中含有丰富的维生素C，那白天喝百香果的话会变黑吗？百香果吃多了又有没有什么害处呢？让我们一起来看看吧。

百香果白天喝会变黑吗

并不会。

白天喝百香果是不会导致变黑的，有些人有白天喝百香果会变黑这种错误的想法是因为百香果中含有丰富的维生素C成分，而这种维生素C具有一定的吸光性，所以很多人认为白天吃百香果会变黑。

其实不是这样的，维生素C确实具有吸光性，但是我们吃百香果之后，这些维生素C已经全部都进入到体中了，这时候是感受不到外界的光的，所以也没有吸光性这一说，因此也不会导致变黑。

百香果美白效果好吗

能起到一定的美白效果。

百香果中含有丰富的维生素C成分，维生素C具有较好的抗氧化性，食用后能够帮助淡化体内的黑色素，同时还能抑制黑色素的形成，从而能起到一定的美白效果。

但肤色跟遗传、饮食、身体健康情况以及日晒程度、防晒等都是有关系的，如果想要美白的话，在吃百香果的同时也一定要做好防晒工作。

百香果适合什么时候吃

饭前一小时

饭前一小时左右可以适量的吃一点百香果，百香果中含有丰富的果酸，饭前吃一点这种酸性食物能够起到开胃的作用，这样吃饭能吃的更香。

饭后一小时

吃完饭后一小时左右也很适合吃一点百香果，这时候吃一点百香果能够促进胃液分泌，从而加快食物的消化速度，能够减少体内出现脂肪堆积的情况。

百香果吃多了有害处吗

损伤消化道

百香果属于较酸的食物，其含有大量的有机酸成分，如果过量的食用这种酸性食物的话，就会导致胃酸分泌增多，这样就会对肠胃粘膜造成一定的刺激，严重时还会出现消化道粘膜溃疡的情况。

引起腹泻

百香果中含有许多纤维素，其具有一定的润肠作用，如果百香果食用过多的话就很容易引起腹痛腹泻等情况。