青团是过清明节时常吃的食物，一到清明节家家户户都开始吃起了青团，好吃食物难免会多吃，青团吃多了怎么办呢？下面一起来看看吧！

青团吃多了怎么办

情况严重的可以吃些健胃消食的食物，症状轻微的可以多揉揉肚子，也可以自己敲打一下身体的足三里穴位，或者多活动活动，慢跑一下也挺好的。

青团为什么不能多吃

青团虽然软糯可口、味道很好，但不易多吃。

制作青团主要材料是糯米，这是一种极难消化的食品，消化能力比较弱的老人或孩子最好少吃。

吃多了青团会上火吗

一般不会上火的，含有糯米，吃多了容易引起消化不良。需要注意适量。可以多喝水，补充些水果，有助于消化。

青团子还是江南一带人用来祭祀祖先必备食品，正因为如此，青团子在江南一带的民间食俗中显得格外重要。

哪些人不能吃青团

老年人和小孩

制作青团的主要材料--糯米是一种极难消化的食品。老年人和小孩的消化功能都不好，吃青团对他们来说，无疑是让消化系统“雪上加霜。

胰腺炎和胃炎患者

因为青团中的糯米会导致这些炎症的复发或病情恶化。

糖尿病人

青团中含有大量的糖分，现在商家推出的新品青团所含糖分“与日俱增”，糖尿病人食用青团无疑会使病情恶化；

胆囊炎、胆结石患者

可能会因为消化不良而加重病情。