大蒜发芽能吃吗 大蒜发芽能吃吗主治医师

美食推荐2022-07-14 03:24:07admin

大蒜发芽能吃吗 大蒜发芽能吃吗主治医师

大蒜绝对是家常烹调中必不可少的佐料。不少菜肴里面添加一些蒜即可增色提味,但是如果一次性买太多,或者放置太久就容易导致发芽,究竟大蒜发芽能吃吗?

大蒜发芽能吃吗

相信很多人会认为发芽的食物不能吃,甚至会有毒,但大蒜发芽可以吃,并且发芽的大蒜比新鲜的大蒜含有更丰富的抗氧化剂,因此可以更好的保护心脏,不爱吃大蒜瓣的人,直接吃蒜苗也能摄取更多的维生素,可以更有效的杀菌灭菌。

并且大蒜发芽之后里面含有的硒元素也更丰富,可以有效防癌抗癌,因此大蒜被誉为抗癌之王,因此大蒜发芽不仅能吃,而且还不用担心会产生出有毒的成分,不过大家需要注意,如果大蒜发芽的时候表面出现变绿的情况,那就不建议食用,这是因为里面含有生物碱,食用后容易中毒。

如何储存大蒜不会发芽

方法一、先把蒜瓣的皮去掉,再剥成瓣,然后放在不透气的保鲜袋里面密封,之后再放在瓶子里面,盖好盖子,一定要密封严实,避免接触空气,再放在冰箱里面,这样可以减缓大蒜的呼吸,从而阻止大蒜发芽,但是大家需要注意不能房子冰箱冷冻,以免降低营养。

方法二、如果不放在冰箱,不采用低温抑制发芽的方法,也可以直接把蒜头装入密封的容器,再盖好盖,密封严实,这样也能防潮避免发芽。

方法三、也可以把蒜头装到有密封盖的空瓶子或是空罐子里,这样既能防潮,又能在平时降低存放环境里的氧气浓度,提高二氧化碳浓度,抑制蒜头发芽。

方法四、除了低温,高温也同样具有抑制大蒜发芽的作用,直接把蒜头放在微波炉里面加热一分钟左右,只要有一点点烫手机壳,千万别加热太久,以免烤熟,之后只要不放在潮湿的地方即可避免发芽。

方法五、除了微波炉,可控温调温的烤箱也同样具备抑制大蒜发芽的功效,只要温度调在45℃,烤10分钟后即可。

发芽也能吃的其它食物

生姜

生姜和大蒜一样,人们喜欢一次性买不少放在家里,但是同样放久后容易发芽,但是生姜发芽后同样可以吃,虽然说发芽的生姜切开后,你会发现里面干空,纤维比较粗,但是营养成分并没有受到营养。但是如果生姜发芽,腐烂则会滋生大量的细菌,这类的生姜就绝对不能食用,否则容易导致中毒,还容易产生黄樟素,从而容易致癌。

芋头

芋头发芽之后也同样可以食用,发芽的芋头里面不含有龙葵素等有毒成分,所以大家无需担心会影响健康。

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