朋友最近天天喝蜂蜜柚子荷叶汁，说是可以减肥，但我看她喝这么久，也没有什么效果，请问蜂蜜柚子荷叶汁真的能减肥吗？

蜂蜜柚子荷叶汁真的能减肥吗

不能减肥。

一般来说，蜂蜜、柚子和荷叶都具有润肠通便功效，经常喝的话，可以有效剥离肠道内的油脂垃圾，并促进其排出，所以蜂蜜柚子荷叶汁对减肥是有一定功效的。

但在减肥过程中，一定要做好饮食控制和增加体育运动，才可以起到明显效果，单纯用喝饮品的方式，所能起到的作用是十分有限的，因此蜂蜜柚子荷叶汁本身并不能减肥。

蜂蜜柚子喝多了会上火吗

不会上火。

蜂蜜柚子的性质偏凉，而且其中富含维生素、矿物质等成分，饮用后可以起到滋阴润肺、降火化痰等作用，因此蜂蜜柚子即便是喝多了，一般也不会引起上火发生。

而且由于其有降火的作用，多喝的话对于眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等上火症状，还可以起到改善效果，因此蜂蜜柚子在上火的时候可以经常饮用。

蜂蜜柚子适合什么时候喝

建议在餐后喝。

一般来说，蜂蜜柚子对于在什么时候，并没有严格的规定，可以根据自身喜好决定，但对于一些胃肠功能不好的人群而言，如果空腹饮用的话，蜂蜜柚子中的糖分、有机酸成分很容易对肠道造成刺激，引起不适。

而且蜂蜜柚子中含有多种抗氧化物质，饮用后可以增强体内氧化酶的活性，抑制自由基的氧化能力，同时能清除体内多余的毒素、脂肪和垃圾，其中的有机酸、维生素、膳食纤维、果胶等成分，则能够刺激胃肠蠕动、促进排泄，因此蜂蜜柚子比较适宜在餐后食用。

蜂蜜柚子喝多了会得糖尿病吗

不会。

糖尿病的病因并不是吃糖引起的，因此蜂蜜柚子喝多了并不会引起糖尿病，不需过于担心，只不过对于糖尿病人群而言，需要控制糖量摄入，而蜂蜜柚子属于甜食，如果过多饮用的话，不利维持血糖平稳，因此糖尿病患者不宜多喝。