230大卡增肌鸡肉蔬菜沙拉的做法(鸡肉沙拉多少卡)

美食推荐2022-07-21 15:03:38未知

230大卡增肌鸡肉蔬菜沙拉的做法(鸡肉沙拉多少卡)

步骤1

所需食材:鸡胸肉150克,生菜100克,樱桃番茄50克,生姜1块,大葱1段,八角2粒、千岛酱1汤匙。

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步骤2

生菜清水洗净。

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步骤3

切丝。

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步骤4

番茄切开待用。

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步骤5

锅中热水,放入大葱、姜片 鸡胸肉、八角。

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步骤6

鸡胸肉煮熟后捞出,用手撕成丝状。

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步骤7

将生菜、鸡胸肉丝放入盘中,加入番茄、加入千岛酱即可。

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